Uzmanlar, sıcak yaz günlerinde günde en az 1.5-2 litre su içilmesini öneriyor. Su haricinde serinlettiği düşünülen ya da alışkanlık olduğu için vazgeçilemeyen içecekler de tercih edilirken, bunlardan bazılarının vücut için uygun olmayabileceği uyarısında bulunuluyor.

Hindistan cevizi suyu ve limonatanın da sıcaklarda sağlığı koruyacağını ifade eden uzmanlar, vücudu susuz bırakan içeceklere karşı da uyarıda bulunuyor.

Uzmanlar, tüm alkollü içecekleri su kaybına neden olduğu için kesinlikle tavsiye etmezken, gazlı içecekler, milk-shake, buzlu içecekler ve enerji içeceklerini de önermiyor. Uzmanlar, meyve suyu, çorba, çay ve kahvenin ise ölçülü miktarda tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Kadın doğum ünitesindeki 9 hemşire aynı anda hamile kaldı